Le migliori attrezzature per la palestra domestica 2023

Costruisci muscoli, migliora il tuo cardio e mettiti in forma semplicemente proprio qui!

Le migliori attrezzature per la palestra in casa generalmente sarà composto da diverse cose. Ciò che rimane coerente in tutti questi prodotti è che l'attrezzatura per la palestra domestica è ottima per la tua forma fisica. Che si tratti di una macchina cardio progettata per fare un po' di tutto, di una macchina facile da usare alla fine di una dura giornata, o dei pesi, che saranno sempre un elemento importante del kit per muscoli flessibili e allenati allenamenti basati sull'edificio.

Invece di darti un elenco di tantissime opzioni diverse in ciascuna categoria, abbiamo semplicemente elencato le migliori in ciascuna di esse. Ciò significa che alcuni di questi articoli sono piuttosto costosi, ma l'idea è di avere tutto il necessario per completare l'installazione di una palestra in casa proprio qui, in una pratica guida.

Ad esempio, se hai un vogatore, probabilmente non avrai bisogno anche di una cyclette, nonostante li elenchi entrambi qui. Oppure, se possiedi un set dei migliori manubri regolabili, potresti voler abbinarlo a una panca pesi superiore per eseguire in modo efficace esercizi come la pressa per il petto, la pressa per le spalle e il rematore. Se questo è il caso, allora ti abbiamo coperto.

Abbiamo molto da affrontare qui, quindi basta con i preamboli. Ecco alcune delle migliori attrezzature per la palestra domestica sul mercato...

La migliore attrezzatura per la palestra domestica tutto in uno

Se hai poco spazio o semplicemente non vuoi pesi pesanti in casa, procurarti qualcosa che possa fare un po' di tutto è un'ottima idea. Questo è esattamente ciò che offre questo sistema TRX.

Progettati per essere fissati facilmente a una porta o a rami all'aperto, puoi utilizzare questa selezione di dispositivi con cavi e carrucole per una gamma di esercizi diversi, con la resistenza applicata dal tuo stesso corpo.

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Può essere un po' complicato abituarsi a tutto questo, ma una volta che ci avrai passato un po' di tempo e probabilmente avrai guardato qualche video, sarai in grado di far lavorare praticamente tutti i muscoli del tuo corpo.

Non preoccuparti se hai difficoltà, perché puoi iscriverti al TRX Training Club (30 giorni gratuiti al momento dell'acquisto) per accedere a oltre 500 video di allenamento su richiesta utilizzando questo trainer per sospensioni. È fondamentalmente un'intera palestra racchiusa in un unico pacchetto portatile in grado di sostenere 318 kg, quindi cosa c'è che non va?

I migliori manubri per la palestra a casa

I manubri Bowflex SelectTech 1090i sono un set di pesi premium che può migliorare seriamente qualsiasi configurazione della palestra domestica. Sono robusti, versatili ed estremamente utili per affrontare un'ampia gamma di esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo.

Per cominciare, questi pesi possono essere regolati da soli 4 kg fino a 41 kg utilizzando i pratici quadranti rotanti su ciascuna estremità. Questi quadranti forniscono 17 diverse impostazioni di peso per adattarsi a un'ampia gamma di livelli di forza e di esperienza.

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Sono inoltre dotati di un pratico vassoio portaoggetti quando hai finito l'allenamento e, con l'app JRNY, puoi utilizzare una funzione di rilevamento del movimento insieme alla fotocamera del telefono per monitorare le ripetizioni e la forma in tempo reale. Quindi, che tu sia un principiante o un professionista esperto, questi manubri regolabili fanno al caso tuo.

La migliore panca pesi per palestra domestica

Naturalmente, se riesci a procurarti dei pesi, l'unica altra attrezzatura che probabilmente vorrai prendere è una buona panca pesi. Abbiamo provato a farne a meno per molto tempo, utilizzando il tuo divano, un mix di cuscini o qualsiasi altra cosa ti venga in mente, ma una panca pesi è letteralmente costruita per questo lavoro.

Questa panca può essere facilmente ripiegata quando non in uso, è dotata di supporto per le gambe per quando vuoi davvero farlo ed è facile da regolare per più livelli di inclinazione, permettendoti di eseguire molto più di una semplice pressa per pettorali piatta come una offerte panche fisse.

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Ma non è tutto. Puoi anche rifiutare questa cosa di 35 gradi, dandoti la possibilità di incorporare la pressa per il petto in declino, i pullover, gli schiaccia-crani o persino i crunch in declino nel tuo allenamento. È un'offerta fantastica di Flybird e la maggiore pieghevolezza lo rende quasi un gioco da ragazzi per coloro che cercano di risparmiare spazio.